Categoria: Receitas
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Peixada
Tempo de preparo: 2 horas Serve: 4 porções Ingredientes 500g Postas de Tilápia 300g de Camarão Descascado 30/45 2 xícaras de cebolas fatiadas em rodelas 2 xícaras de tomates sem semente cortado em tirinhas 2 colheres de chá de alho picadinhos 1 xícara de pimentão vermelho fatiado em rodelas sem semente 1 xícara de pimentão…
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Camarão ao alho e óleo
Tempo de preparo: 25 minutos Serve: 2 porções Ingredientes 4 colheres (sopa) de óleo de soja 1/2 colher (sopa) de sal 15 unidades de camarão grande, inteiros 3 dentes de alho picados Instruções de cozinha Numa frigideira, aqueça o óleo e frite os camarões por um minuto, mexendo às vezes. Junte o alho e refogue…
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Filé de Frango à Milanesa Vegetal com Purê de Batata e Ervilhas
Tempo de preparo: 30 minutos Serve: 4 porções Ingredientes 1/2 cebola picada 1 colher de sopa de azeite 1 embalagem de Filé de Frango Empanado 100% Vegetal 1 xícara de Ervilha Congelada (de sua preferencia) 2 batatas grandes cozidas e amassadas 2 dentes de alho picados Sal e pimenta a gosto Instruções de cozinha Tempere as batatas…
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Espaguete à Bolonhesa Vegetariana
Tempo de preparo: 30 minutos Serve: 4 porções Ingredientes 1 pacote de espaguete 1 embalagem de Carne moída Incrível 100% Vegetal 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 cenoura ralada 1/2 pimentão vermelho picado 1 lata de tomate pelado 1/2 xícara de vinho tinto (opcional) 1 colher de chá de orégano 1 colher de…
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Carré de Cordeiro com Purê de Milho
Tempo de preparo: 1 hora Serve: 2 porções Ingredientes 400g de Carré de Cordeiro 4 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de tempero sírio Sal a gosto Pimenta do reino a gosto Para o purê 2 xícaras de chá de milho verde em conserva 1 xícara de leite 2 colheres de sopa de…
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Hambúrguer de Quinoa e Carne delicioso
Tempo de preparo: 45 minutos Serve: 6 porções Ingredientes 1 xícara de quinoa 1 embalagem de Carne moída Incrível 100% Vegetal 1/2 cebola ralada 1 ovo 1/2 xícara de farinha de rosca 1 colher de sopa de tempero para hambúrguer 1 colher de sopa de azeite 6 pães de hambúrguer Cebolas roxas fatiadas, tomates e…
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Overnight proteico com morangos
Tempo de preparo: 8h e 5 minutos Serve: 1 porção Ingredientes 1 xícara morangos lavados e picados 1 xícara morangos lavados e picados 1 iogurte natural desnatado 1 iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa aveia em flocos 2 colheres de sopa aveia em flocos 1 colher de sopa whey (usei de chocolate) 1 colher…
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Bolinhos fit de maçã com banana
Tempo de preparo: 20 minutos Serve: 9 unidades Ingredientes 2 ovos batidos 4 colheres de sopa farinha de coco (pode substituir por amêndoas ou aveia) Canela em pó a gosto (coloquei 1 colher de chá) 1 maçã média picada e com casca 2 bananas amassadas 1 colher de sobremesa óleo de coco 1 colher de…
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Bolo de cacau low carb sem açúcar
Tempo de preparo: 25 minutos Serve: 6 porções Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa óleo de coco 3 colheres de sopa adoçante culinário (usei stevia) 3 colheres sopa cacau 100% 1 xícara farinha de aveia 1/2 xícara farinha de coco Aproximadamente xícara de leite desnatado zero lactose (pode ser q precise um pouco mais…
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Bolo de Whey Protein de Chocolate
Tempo de preparo: 40 minutos Serve: Até 10 pessoas Ingredientes 2 xícaras whey protein sabor chocolate 1 xícara farinha de aveia 4 ovos 1 xícara leite (usei desnatado zero lactose) 2 colheres de sopa cacau em pó (usei 100%) 1 colher de sopa fermento em pó Instruções de cozinha Pré-aqueça o forno a 180°C. Em…
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